Beckenbodentraining
Wahrscheinlich jede Frau kennt es. Nach der ersten Schwangerschaft begegnet frau plötzlich dem Thema Beckenboden.
Urinverlust, Unterbauschmerzen, Rückenschmerzen usw können alles Anzeichen für einen schwachen oder auch verspannten Beckenboden sein.
Unser Beckenboden ist in unserem Körper so ein wichtiger Teil und die Arbeit mit ihm begleitet uns unser ganzes Leben.
Genau deshalb biete ich Beckenbodentraining an.
Beckenbodenkurs
Im Beckenbodenkurs beschäftigen wir uns von Grund auf mit diesem wichtigen Teil unseres Körpers.
Wir spüren, nehmen wahr, lernen, womit der Beckenboden zusammen hängt. Wir gehen in die Beckenbodenentspannung und in die Stärkung.
Die umliegenden Muskeln in Hüfte, Rücken und Bauch sprechen wir ebenso an, wie die so wichtigen Faszien.
Wenn du also auch intensiv etwas für deinen Beckenboden und somit für deinen gesamten Körper tun möchtest, dann komm gern in meinen Beckenbodenkurs.
