Beckenbodentraining

Beschreibung

ACHTUNG: FALLS DEINE ZAHLUNG HIER NICHT FUNKTIONIERT, MELDE DICH BITTE EINFACH PER MAIL BEI MIR! In diesem Kurs darfst du dich ausführlich um deinen Beckenboden kümmern. Im Kurs wird es darum gehen, dass du verstehst, wieso ein trainierter und gleichzeitig entspannter Beckenboden auch für den restlichen Körper wichtig ist. Du lernst, ihn zu (er)spüren, zu stärken und zu entspannen. Außerdem sprechen wir die umliegende Muskulatur an, die ebenfalls wichtig für den Beckenboden ist. Gerne kannst du den Kurs auch noch zusätzlich nach einem Rückbildungsyogakurs bei mir machen, da es im Beckenboden-Kurs noch einmal intensivere Übungen gibt. Am Ende des Kurses bekommst du ein Handout mit, so dass du auch zuhause noch weiter im Training bleiben kannst. Dieser Kurs ist KEIN Rückbildungskurs! Der Kurs wird grundsätzlich leider nicht von der Krankenkasse übernommen. Trotzdem gibt es am Ende des Kurses eine Rechnung und Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Kasse. Immer wieder bekommen Frauen wenigstens einen Teil erstattet.