Mein Beckenboden und ich

Beschreibung

Verlierst du beim Husten/Niesen Urin? Kannst du nicht ausgelassen mit deinen Kindern toben? Hast du ständig Rückenschmerzen im unteren Rücken, Unterleibsschmerzen oder Senkungsgefühl? In diesem Kurs lernst du deinen Beckenboden und mit was er zusammen hängt ausführlich kennen und wir stärken die Muskulatur sowie die Faszien. Du lernst deinen Beckenboden wahrzunehmen und ihn gezielt anzusteuern. Damit du wieder unbeschwerter durch den Alltag gehen kannst. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters gedacht! Er ist KEIN Rückbildungskurs. Besuche hier bitte vorher einen Kurs deiner Hebamme oder einen meiner Rückbildungsyogakurse. Der Kurs ist ein Selbstzahlerkurs.